Sunshine for the Soul logo
Winkelmandje
GRATIS VERZENDING

 Binnen Nederland vanaf een bestelwaarde van € 17,99 tot
6 december 2023 (voor België en Duitsland vanaf €37,50)

Een Verandering — een cursus in het creëren van goede gewoontes

Sunshine prijs: € 11,99
Op voorraad
Na betaling direct beschikbaar in jouw account


+ In winkelmandje
Auteur Edith Hagenaar
e-mailcursus | 6 weken | start op de volgende Nieuwe Maan
Nederlands


Een Verandering Inkijkexemplaar

Wil jij ook voorkomen dat je goede voornemen na enkele weken (of dagen!) al strandt? Bekijk de video en je leert de 3 redenen waarom goede voornemens en nieuwe gewoontes mislukken:



Heb jij ook een goed voornemen, en kun je daar wel wat hulp bij gebruiken?

Wil jij ook een gewoonte aan je leven toevoegen, maar die je op de een of andere manier steeds vergeet?

De cursus Eén Verandering helpt je op 3 manieren om je goede voornemen om te zetten in een blijvende verandering:

  1. Deze cursus helpt je jouw voornemen specifiek te maken en op te breken in kleine, overzichtelijke, eenvoudige brokken.
  2. Deze cursus leert je hoe je, zonder interne strijd en met plezier, verandert. Met handige tips en trucjes die jou altijd bij zullen blijven!
  3. En deze cursus zorgt dat je voornemen je eerste prioriteit is en in je geheugen blijft.


"Dank voor je inspirerende online coaching. De 1e ronde was even wennen, maar de 2e verandering is goed gelukt dus ik ga er zeker mee door!" -Christa

De cursus bestaat uit ruim 30 lessen en opdrachten die je per e-mail toegestuurd krijgt. Je kunt de cursus dus eenvoudig thuis en in je eigen tijd volgen.

De eerste 16 dagen word je dagelijks begeleid. Dit is belangrijk, want op deze manier word je steeds aan je voornemen herinnerd en krijg je een steuntje in de rug om het ook daadwerkelijk te doen.

Daarna ontvang je om de dag, en weer later om de twee dagen een e-mail.

"Ja het is echt een stimulans, heb hem opgeslagen zodat ik het nogmaals kan doen!" -Bep Geurts

In totaal word je 6 weken lang begeleid, gestimuleerd, geïnspireerd en aangevuurd om die ene verandering nu voor eens en voor altijd door te voeren!

Weet jij al wat je wilt veranderen?

Let op: ik geef je de handvatten om een blijvende verandering of gewoonte in je leven in te voeren. Maar het werkt alleen als je daadwerkelijk mee doet aan de oefeningen in de cursus, en niet slechts de teksten leest! Elke verandering vergt inzet, dus je zult zelf ook werk moeten verrichten.

Een voornemen mag niet vrijblijvend zijn. De eerste les krijg je nu alvast: wanneer je ervoor betaalt, zul je standvastiger zijn in het volhouden van je voornemen. Voor deze cursus betaal je niet veel, maar wel genoeg om er voor te zorgen dat je niet meteen al afhaakt: de investering in je voornemen bedraagt € 11,99.

"Om werkelijk één verandering te realiseren heb ik mijn verlangen om liefdevol samen te leven en samen te werken teruggebracht tot één concrete actie: dagelijks 10 minuten mediteren. De cursus brengt mij precies de goede ondersteuning daarbij.
Leuk ook om zo de structuur van verandering ontleedt te zien! Bruikbaar bij vele andere veranderingstrajecten. Ik ben er heel blij mee en ervaar veel waar voor weining geld." -Carolina

Na deze cursus heb je geleerd:

 

  • Je voornemen in actiepunten om te zetten;
  • Op welk moment je het beste je voornemen kunt uitvoeren;
  • Hoe je grote voornemens kunt uitvoeren;
  • Hoe je een nieuwe gewoonte in je leven verankert, met gemak en zonder ijzeren discipline;
  • Hoe je voorkomt dat je vergeet je voornemen uit te voeren;
  • Hoe je nieuwe gewoontes creëert;
  • Wanneer een gewoonte een gewoonte wordt;
  • Waarom het goed is om iets verkeerds te doen (wat dat verkeerde precies is, leer je in de cursus);
  • Hoe je een nieuwe gewoonte razendsnel in je systeem krijgt;
  • Waarom je niet streng hoeft te zijn voor jezelf;
  • Je excuses en uitvluchten te identificeren;
  • Hoe je in de toekomst ook zonder deze lessen veranderingen slim, gemakkelijk en snel kunt doorvoeren in je leven.


Dit krijg je in ruim 30 lessen en oefeningen per e-mail, maar let op: er is geen persoonlijke correspondentie mogelijk bij deze cursus.

"Héérlijk om maar met 1 verandering te beginnen! En de lijst die ik maakte waarom ik niet moest stoppen werd steeds langer. Gewéldig!! Ik voel me echt gesteund en sterk." -Juniper

Belangrijk: begin pas na aanvang van de cursus aan je nieuwe voornemen, nu nog niet!

 

Sunshine for the Soul Top 5


Tips

Affs liefdevolle relaties | Edith